ウエストが‥少しきつい

こんにちは、ヘヴィメタボです。

もうね、タイトルのとおりです。それ以上でもそれ以下でも‥

というわけで、ダイエット再開です！！

昨日はナッツ、サラダ、ヨーグルト、サラダチキン３個とプロテイン‥あとチョコ菓子を２個ほど‥で抑えました！

また、ジムではドラゴンフラッグを10回3セット（インターバル10秒）とバイセプスカール20kgを10回、あとバイクを1時間ほど漕ぎました。スマホゲームをやりながらだったら１時間なんてあっという間に経っちゃいますね！

今日はデッドリフトとレッグプレスをやる予定です。

とは言えバーベルコーナー、いつも埋まってるんですよねぇ‥

今朝は今のところ野菜ジュース（食塩無添加）だけです。

経験上、お腹が空いたときに買い出しに行くと間違いなく買いすぎるので、

お昼前にナッツで空腹をごまかします！