2018-02-07から1日間の記事一覧
こんにちは、ヘヴィネトウヨです。 スマホでゲームをやりながらバイクを漕ぐのが今1番のお気に入りです! 最近は心肺能力向上のために30分ほどスマホゲーで遊ぶウォームアップにバイクを漕いだ後、30秒フルで漕ぐ→30秒流す→30秒フルで漕ぐ…を6セットやる…
こんにちは、ヘヴィネトウヨです。 スマホでゲームをやりながらバイクを漕ぐのが今1番のお気に入りです! 最近は心肺能力向上のために30分ほどスマホゲーで遊ぶウォームアップにバイクを漕いだ後、30秒フルで漕ぐ→30秒流す→30秒フルで漕ぐ…を6セットやる…