漫画のような展開（102kg）
こんばんは、ヘヴィメタボです。
今日もジムで張り切ったわけですが、デッドリフトの時にまさかの自体が‥
トランクスが破れた（いえ、ドラゴンボールは関係ありません）
いつも通り140kgでリフトアップした時、右フトモモのほうに「ビッ」という感じが。
（まさか‥）と思いつつも更に続けたときに「ビィィーッ」という音が‥
いやぁ、周りに誰も居なくて良かったですわ。
まあトレーニングパンツが破れたわけじゃないので、
何事もなかったかのようにトレーニングを続けましたが。
今日のメニュー：
デッドリフト140kg10回2セット
レッグプレス200kg10回2セット
アームカール18kg10回2セット
アブドミナルクランチ97.5kg10回2セット
プーリートライセプスプレスダウン103kg10回3セット
バイク50分
上腕二頭筋は筋肉痛が起きないので連続3日目です。良くないと分かっていますが‥
ゲィムのこととか
艦隊コレクションのイベントが始まりました。
どうせ今日はログインできないだろうと思いましたが、何とさっきログインできた！
で、恐る恐るイベント海域に出撃したのですが、
１戦目（いきなり防空戦）が終わったところで痛恨の選択ミス！！！！
「撤退する」‥うせやろ？？被弾、三隈の6ダメだけやで‥
で、母校に戻って（まさかなー）と思いつつ編成を見てみると当然のようにお札が！
まあ、そんなこともあろうかと低レベルで替えの利く編成にしていましたが、
迂闊にも旗艦が阿武隈改二‥これは失敗した！
さて、今日はここまでのようなのです。TA提督たちの奮戦を祈りながら落ちますー
塩分は控えよう（102.0kgただし食事前）
こんばんは、ヘヴィメタボです。
辛うじて日付が変わる前に更新できました。
よくダイエットで「スープでお腹を膨らませる」と聞きますが、
私の場合すぐにお腹がすくのであまり効果が無いようです…
何より、コンビニなどで売っているカップスープは塩分が2ｇほど入っているので
かなり摂取過多になってしまいます。
で、今日は半年振りくらいに即席めんを食べました。
（艦これコラボのときに買いあさった）どん兵衛の鴨そばが余っていて。
で、ふと栄養表示を見るとスープまで入れて塩分6.6ｇ！！！
「３食カップラーメン」なんて聞きますが、血圧大丈夫ですかね‥
今朝の血糖値は66でした！！！！‥いや、どう考えても計測ミスですわ‥
ちょっと血液が足りない感じだったので。
今日は取り立てて良い事も悪い事もない１日でした。
「一日一善」
日に一つ善いことをするだけでなく、日に一つ善いことを見つけたいものです。
届け、この重い（まっぴらゴメン）103ｋｇ
そろそろ２桁のタイトルにしたいと思うヘヴィメタボです、こんにちは。
今日は平成２９年２月９日ですね、はい。
肉！肉！！の日ですよ、多分人生で１回キリ！
西暦２９２９年２月９日まで生きられたら
肉！肉！！肉！！！なんですけどねぇ‥ちょっと遠すぎるか。
さて、昨日は私立恵比寿中学のメンバー、松野莉奈さんが１８歳で亡くなったとのニュースがありました。
テレビを見ないので芸能界に疎く、ご本人を存じないヘヴィメタボですが、自分の半分も生きていない、あるいは娘くらいの若さの未来ある若人が世を去ってしまった事実には心が痛みます。
軽薄な言葉にはなりますが、ご冥福をお祈りします。
若者と言えば、昨日ジムからマンションに帰る際ですが、少し前をあどけなさの残る少年が歩いていました。
彼の方が先にオートロックの通用口に到着しましたが、私はまだ距離があったので（あ、これはあの少年が扉を通った後ドアが閉まるな）と、鍵を取り出そうとしていました。
ところが、何と彼は扉を開けたまま私が来るまで待っていてくれたのです。その上、先に通るよう譲ってくれましたが、流石にそこまで厚意に甘える訳にはいかず、開けて待っていてくれたことにお礼を述べ、先に入ってもらいました。
最近の若者は、とかモラルの欠如などと言われる世の中ですが、こんな胡散臭いオッサンに気を配ってくれる若者だって居ることが嬉しく思い、同時に私自身、自分より若い人たちの手本とまで行かなくても恥じない言行に努めなければならないと戒めました。
ゲィムのこととか
‥昨日は特に報告することが‥
血糖値とは‥（昨日は計測せず）
ども、ヘヴィメタボです。
メタボになると一番怖いのが糖尿病ですかねー。高血圧も怖いですが。
糖尿病だとスゥィーツ♡も楽しめないし、失明するかもしれないですから、
スゥィーツ♡とゲームが生きがいの私にとっては生殺しなんですよ‥
なので、臆病な私は血糖値を測っている訳です、気が向いたときに。
ちなみにチップと針は消耗品で３０回分が５０００円近くとあまり安くない、
というかゲームが１本買える‥
今朝の血糖値は７８でした、嬉しい（´▽｀）
で、ここからは素人の意見なので間違っていることが前提ですが、
体調が悪い時は血糖値も上がります、ええ、１００も超えます。
以前に何度かあったことですが、朝起きた時（風邪の自覚症状は無かったです）の
血糖値が１１０近くで「あれ？ヤバイな」と思っていたら、出勤時から
体がだるくなり、熱っ気が酷くなりました。
自覚が無くても体は菌の侵入を察知してエネルギー（糖）を巡らせてたのですね。
で、翌日には体調も戻り、血糖値も９０くらいに戻っていました。
それ以来、血糖値が高い時は風邪の可能性を考えて、暖かめの服装やロキソニンなど
準備するようにしました。
ゲィムのこととか
政剣マニフェスティア
シナガワ、今朝ギリギリで下限まで持って行けました。やっぱり夏休みの宿題を最終日まで先送りする癖は治ってないなぁ‥
フラワーナイト
虎の子の団長メダルも使い、ブラックバッカラをフルアンプル完了！後は８０まで上げてサポート頑張ります！
次はハツユキソウかビオラか‥ポーチュラカが未育成だから１回はアンプルのみで育てておきたい‥
城プロ
昨日から始まったシュテファン大公、割と余裕を持ってクリアできました。編成は
槍（鹿野城）
剣（相馬中村城・熊本城）
槌（有岡城）
札（福島城）
弩（観音寺城改壱）
大砲（安平古堡）
盾（カーナーヴォン城）
ダメ回復を兼ねた巨大化をするので放置プレイはできないですが、
アイギスのような餅つきも無いので気にならないです。
今週でしっかり強化素材を拾っておかないと‥
クリア動画はこちらです。
http://fast-uploader.com/file/7042118941643/
割と余裕もあるので、もう少しレベルが低くても大丈夫だと思います。
千年戦争アイギス
大討伐（復刻）はやっと折り返し点。
こっちは餅つきではないけど敵の動きが遅いせいで周回に時間が掛かりすぎる‥
海賊mobさん、もう少し早く歩いてくれませんかねぇ。ダイエットにもなりませんよ‥
丁寧なアナウンス（103ｋｇ）
JR北海道の経営危機を巡るニュースが先日までちらほらと入ってきました。
今はそれ以上に話題性があるニュースが頻発していますが。
何でも被差別を求めている人がトンデモ発言をしたとか…
それはさておき、JR東日本には日頃からお世話になっており、色んなエピソードがあります。中には友人と酒の席で話のタネに使わせて頂いています。
そんなJRにまつわるエピソードを２点ほど。
あまり書きすぎると住所まで特定されそうですが、こんな泡沫ブロガーの住所なんて調べようというモノ好きな方も居ますまい。
①特急スーパーあずさを利用した際の出来事
仕事の時間によっては、新宿からスーパーあずさを利用します。で、当然ですが社内 で検札があります。ところが、先日利用した際にはヘトヘトになっていて、検札に来 るまで起きている自信が無かったので、トレーの上に特急料金と「駅メモ！」という アプリで行き先の駅をスマホで表示しました。案の定すぐに意識が飛んでしまったの ですが、車掌さんが検札に来たところで目が醒めかけました。その時の車掌さん、小 声で「お休みのところ失礼します、ありがとうございます～」と、スマホ画面を見て 特急料金を静かに回収してくれ、終始こちらに気を遣ってくれました。寝たふりをす るのも申し訳ないので起きて軽くお話しましたが、笑顔が癒し系で気遣がジェントル マンな車掌さんでした。
②昨日の人身事故
昨日は四街道で人身事故があり、総武本線に遅延があったのですが、それを周知する 車内アナウンスが「先ほど四街道駅で発生した人身事故により、総武本線は下り線が 大幅に遅れています。ただ今、この対応で警察や救急車などが多数来てケガ人の救助 などを行っています」との訊き慣れないというか生々しいアナウンスが‥
普通だと「本日、総武本線は四街道駅での人身事故により下り線に大幅な遅れが発生 しております」という感じだけなので、丁寧なアナウンスが印象に残りました。
それにしても、四街道から下りに影響だと成田空港に行く予定だった方には災難だっ たでしょうね‥まだ８時頃でしたし。
画像が全く無いとつまらないですねぇ。
書いている私もつまらないのだから、来られた方はもっとつまらないでしょう‥
ゲームの画像などを貼って華やかさを出します！他力本願メタボ！！！
城プロ後半戦‥！！
取り敢えずノーマルはそのままクリア！
ハードは少し練ってから行こう。
それにしてもこのゲーム、☆６以降の改築と上限突破が非現実的すぎる‥
あ、昨日の体重は103.4kg。
まあ現状維持ですな。
気のせいか腹筋が少し締まってきたような‥気のせいのような‥
スクワット（昨日は103.8と微増‥）
スクワットは良い！！
何が良いって、まず脚の筋肉を鍛えられる。脚は第二の心臓ですぞ！
また、歯を磨いたり動画を見たり狩りをしながらでもできる！
MHXをやっていた頃はよく女性ハンターで野良に行ってたけど、
他の人たちも、まさか共闘している女性の片手剣使いハンターが、
プレイヤーが男性で（よくある）
しかもメタボなおっさんで（まあ分かる）
スクワットをしながら狩をしているとは思いますまい！！（ΦωΦ）ﾌﾌﾌ
本当はジムでバーベルを担いでやりたいのですが、肩を痛めてしまったせいで
今は自重でのスクワットか、レッグプレスで鍛えています。
さて、ジムと言えば水素水。
家の近くに某TIPナンタラというジムと、Jで始まる２４時間のジムがあり、
半年ほど前、最寄りのTに再入会（スタッフの態度が酷くて一度退会した）しようとしたところ、
「入会から１カ月、水素水のサービスがあります。１カ月後から有料になりますが、いつでもサービス停止できます」
と言われ、「いやそんなオカルト要らないから。停止手続きも面倒だから最初から付けないで」と言ったところ「できません、停止手続きは明日から受け付けます」と言われ、呆れて入会を断り、Jの方に。こちらも「水素水の無料サービスがあります！３ヶ月後からは有料です」と言われ、「いやそんな（略）」と言ったところ、「そういう方もいらっしゃいますね。ではこれは付けないでおきます」との返事。その日に入会して今まで続いてます（´ω｀）ボトルがタダで貰えるから勿体なかったかな？
だいたい「水素水」って何なんでしょうね？半導体でも洗うのかな‥しかも何故ジムも導入しまくってるんだか。
「マイナスイオン」「海洋深層水」など健康に良いっぽいのが蔓延してますが、一度自分の頭で咀嚼しないと、その手の手合いの掌の上で踊るだけになりますね。
ゲィムのこととか
艦これ
イベントが近いようですね。
半引退提督ですが、流石に気分が高揚します。
それまでに、CommandanTesteも５０位までは上げてあげないと。
なお燃料が２０万と絶望的な‥２５までは持っていきたいけど１週間じゃ無理か‥
花騎士
相変わらず運営のサービスの良さに感謝感謝♪
アンプルを配ってくれたお陰でバッカラさんもあと一息まで行きました！
ま、あと一息がアンプル５０体くらいなのですが‥
ポーチュラカの育成はちょっと先かなぁ。
不覚にもイベントダンジョン追加MAPのラストをクリアし忘れてました。
まあ今日からイベ始まるだろうし、頑張るぞぃ！
城プロ
今回は兜たちのやり取りが面白い！
引田城さん、もう間に合っているんです（´Д｀;）
メルクストーリア
昨日から新ギルドに加入！アクティブな人も多そうだし期待できそう。
ギルチャが無言だと心が折れるんよ‥
ソロでやるには物足りないゲームだし、コミュニケーションが無いとねぇ。
ルームの方は一部の人たちだけの溜まり場になっているし。
天頂
ぷちキャラ（１人目）の有効度がやっと１５になった！明日には２０にして、２人目を育てないと‥これは流石にお魔法のカードを出さないと無理そう‥
これからはニュースなんかも徒然なるままに毒を交えて書いていきますかねー。
