ドラゴンフラッグがきついのです‥
こんにちは、ヘヴィメタボです。
最近ジムで行っているトレーニングは
・スクワット
・バイセプスカール/トライセプスカール
・ドラゴンフラッグ
このあたりに加え、気まぐれトレーニングを行っています。
とは言え左肩と右肘の筋を傷めているので、スクワットとフロントプレスは強い負荷はかけられず、またベンチプレスができません‥
さて、私が通っているジムですが、可愛いスタッフの方が居たりします。
掃除とか事務手続きの時にチラっと目に入る程度で、ガン見なんてしませんが‥
昨日も１９時半頃に行ったら、新規さんに入会案内をしていたようでした。
癒されました（´ω｀*）
ここからがタイトルなのですが、昨日は腹筋を鍛える日だったので、種目はもちろんドラゴンフラッグのわけです。で、ベンチの配置上視界の隅にそのスタッフが目に入るわけですよ。
で、ヘヴィメタボも一応男なので、可愛い女性の前ではカッコつけたい！
そこで、普段４回３セットくらいのところを６回にしたわけです！
その結果‥お腹を伸ばすのもきついくらいに痛みが(((((´Д｀;;)))))
伸びをすると腹筋が痛むんですよ。ええそれはもう。
しかもスタッフさんも居なくなってるし（´・ω・）
ま、そんなこともあるよねー。
それにしても本当に画像が無いブログだな‥
なんか撮ってきます～
