嗚呼、Mt.St.Clair
こんにちは、ヘヴィメタボです。
今日は暑いですね～。昨日との寒暖に狼狽します。
さて、今日は会社の知人が誕生日ということで、昼休みの間に自由が丘のモンサンクレールまでプレゼントを買いに行ってきました（会社は渋谷）！
帰ったらもう、汗ダラっダラですよ‥
それにしても久々の自由が丘、ほとんど何も変わってなかったですね(´ω｀）
割れチョコ専門店も健在でしたが、理性で入店を抑えました！
そういやモンサンクレールの隣にセブンがあったけど、あれは前は無かったはず。
で、自由が丘。
何で平日の昼間なのにあんなに人が多いんですかねぇ‥
学校ってまだ春休みじゃないの？遊ぶなら１０分先の渋谷まで来ようよ、
などと思いました（人が多くて歩きづらかった八つ当たり）。
あいにくの雨‥
こんにちは、ヘヴィメタボです！
昨日の誕生会はもう盛り上がりまくりました！
で、お楽しみのプレゼントは筋力系サプリだったり、
岸田メル大先生原画の新作ゲームだったり
ヒロインのお尻が凄く魅力的なアニメのフィギュアだったりしました。
ことごとくヒットです！みんなエスパーかよ‥
ただ、オシャンティにシャンディガフを５～６杯も飲んでしまいましたので
ジムです！しっかり体を動かさないと！！
さて、今日の渋谷はあいにくの雨模様です。
桜丘町の桜は７分咲きといったところですか‥
週明けまで持ってくれることを祈っています。
今は画像を出せないので、夜にでもまたUPします～
またNHK関連で不祥事ですって ( ´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ )
こんばんは、誕生会に心ときめいているヘヴィメタボです。
何やら不穏なプレゼントの話も出ていますが‥
さて、夕方ですがこんな記事が。
まあ本体ではなく委託先ですからね。でもNHKのHPでは記載が無いんですよね‥
自身でないにせよ、親戚筋の不祥事のわけですから、メディアの矜持として
率先して報道すべきではないでしょうか。
流石にこの時は罪状が強姦ですし関連会社ではなく自身が抱える記者でしたから
報道していたようですが‥
テレビなんて時間のムダなので能動的には視ないヘヴィメタボですが、
こういったことがあると、巷間で聞かれるようにメディアが
「報道しない自由」や「選択の権利」を行使していると思ってしまいます。
春の兆し（´ω｀）
こんにちは、ヘヴィメタボです。
本日の東京は何と最高気温17度ですっ
これから一気に桜も咲いていくのでしょう！
本日の桜丘町はこんな開花状況です。
ただ、土曜日には天気は崩れ気温も下がる予報もあるので、
くれぐれも体調には気をつけてください。
昨日もジムでデッドリフト140ｋｇを３セットほど流した後、
上腕筋、前腕筋群を鍛えた後はクロストレーナーを漕いでいました。
で、このクロストレーナーですが、普段はあまり利用者を見ないんですよね。
ところが昨日は珍しく利用者の姿がありました！しかも女性が！！
‥いえ、疚しい気持ちも下心もないです。そもそも横に並ぶから顔も見えないし。
ただ、むくつけき男性が並んで汗を流すより女性が居てくれたほうが華やかで（´ω｀）
さて、今日は昔の同僚たちに誕生会をしてもらいます！
もう誕生会なんて迎えたい歳ではないのですが、
気の置けない友人とワイワイやるのは、幾つになってもいいものですね。
で、相変わらず臆病なヘヴィメタボ。今朝も血糖値を図ってみました。
ちなみに１００超えてたら仮病で休む予定（今日のメンバー、ここ見てないよね？）
その結果、安定の７５でした‥が、そこは相変わらず臆病なヘヴィメタボ、
（こんないい数字なんて、機械が故障してないかな、食後高血糖じゃないかな？）
などとビクビクする有様です。
毎回そうですが、安心を得るために図っているはずが逆にストレスになっています。
桜とか色んな画像も、撮れ次第上げていきます！
キリンビバレッジって‥大丈夫なんですかねぇ
こんにちは、ヘヴィメタボです、いきなりの煽りタイトルです。
というのも、こんな記事があったので気になりまして‥ちょっと古いですが。
「プロテインを5000ミリグラム配合したピーチヨーグルト味のドリンクで、運動習慣の無い30～40代の男性がターゲット。」
「100ミリリットル当たりの糖質を1.9グラムに抑えた点が特徴だ。」
ってあるのですが、
・何でプロテインはミリグラム表記で糖質はグラム表記なのか
・何で糖質は100mlあたりなのか（タンパクも100mlあたり5ｇなら問題ないですが）
・「運動習慣の無い」って、筋トレしなけりゃプロテインも意味がないんじゃ‥
などなど、どこからどう突っ込めばいいのかさえ分かりません。
ちなみに私はジムで筋トレをした後すぐにZAVASのヨーグルト味の粉末プロテインを飲んでいます（Meijiさん、宣伝してますよ！広告料下さい！なんちて）。
ジムではまず筋トレをし、その後すぐにスプーンでカパッと口に入れ、
VAAM（Meijiさん、またまた宣伝してますよ！）でゴクリといきます。
その後有酸素運動を始めるわけですね。
どうしてもプロテイン飲料を飲みたいのなら「ZAVASミルクプロテイン脂肪０」というものが出ています（Meijiさん！！！）
これは内容量430ml、乳タンパク15ｇ（15,000ミリグラム！）、
炭水化物は430mlあたり10ｇです。既存なのにどう考えても上位互換です。
もうね、以前からそうですが、ライザップというだけで胡散臭いんですよね、
「健康は金になる」を地で行っていて。
糖質制限糖質制限と、コラボでピザやらプリンやらパンやら何やら出していますが、
安直なんですよね。栄養価はちゃんと摂れるの？それだけで満たされるの？と。
正直、糖尿病食を食べるほうが余程合理的だと思います、栄養バランスも考えられていますし。
まあ「何か食べたいし、どうせなら」と選ぶ余地はあるかもしれませんが‥
話は変わりますが、渋谷の辺りはボチボチ桜の花びらが見えかけています。
明日から食後のウォーキングが楽しみです♪
寄せて、あげる
ブラの話ではありません。贅肉で胸部は柔らかいですが、そこまで変態では‥
なお、かき揚げでもありません（大阪ではかき揚げを「寄せ揚げ」とも言います）。
背筋を鍛えるデッドリフトという種目があるのですが、これをやる際に
フィニッシュが肩胛骨を「寄せて」そのまま「上げる」感じなのです。
タイトルでアクセス数を稼ごうというセコイやりかたです、ごめんなさい‥
こんにちは、MHXXを始めたせいでジムをサボりぎみのヘヴィメタボです。
昨日は諸事情があり、半日ほど車で他人の送迎をしていました。
蚤の心臓なので、他人を載せて車を運転するのがとても怖いです‥
で、送っている最中にその人と話をしていたのですが、丁度カラオケの話題になって
「GLAYとか初音ミクちゃんの歌を歌いますよー」と言ったところ、その人はボカロを知っていました（嬉しい）。
で、何を歌うか聞かれたので、「千本桜とかですかねー」と答えたところ、その娘から
「ワールドイズマインもミクでした？あれ好きです♡」
と！
「ウゼーんだよ、話しかけんなキモヲタ」くらい言われると思っていたので、
理解してもらえるどころか共通の話題があることにヘヴィメタ大・興・奮！
運転にも気合が入りました（´ω｀）
話も楽しいし、気を遣ってくれるいい娘でした！
惜しむらくは彼女が三次元の住人ということでしょうか‥
また機会があるか否かは神のみぞ知る、といったところですが
個人的には機会が欲しいところですねぇ、三次元の住人ですが！
